4 Manfaat Fitoestrogen untuk Kesehata「Texas Hold'em」n

  • 时间:
  • 浏览:0

Texas Hold'emuTexas Hold'emmumnya, tinTexas Hold'emgkat estrogen yang lebih tinggi ditemukan pada wanita, namun tingkat estrogen yang baik juga penting bagi kesehatan pria.

1. Mendukung kesehatan jantung

2. Menjaga kesehatan tulang

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Fitoestrogen dalam makanan dapat membantu mendukung fungsi alami estrogen. Penelitian menunjukkan, fitoestrogen terkait dengan beberapa manfaat kesehatan, yakni:

Baca juga: Kadar Estrogen, Alasan di Balik Pria Sering Migrain

Estrogen yang didapat dari makanan disebut fitoestrogen. Penelitian mengatakan, fitoestrogen mampu meningkatkan manfaat kesehatan hormon alami.

Dilansir dari WebMD, fungsi utama estrogen adalah untuk mengontrol perubahan reproduksi pada wanita, tetapi juga berperan bagi kesehatan, termasuk:

3. Mengontrol suasana hati

KOMPAS.com – Estrogen adalah hormon penting yang menjadi kunci untuk perkembangan seksual dan reproduksi wanita.

Tak hanya untuk fungsi reproduksi, penelitian menunjukkan bahwa estrogen dapat mendorong kesehatan tulang, mengatur suasana hati, dan menurunkan risiko kanker pada wanita maupun pria.

Salah satu makanan yang kaya akan fitoestrogen adalah kacang-kacangan. Kandungan fitoestrogen dalam kacang berfungsi untuk kesehatan jantung.