Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Anda Meng「365 Score Network」onsumsi Jahe Setiap Hari Halaman 2

  • 时间:
  • 浏览:0
4. Menurunkan gula darah

Mengonsumsi jahe dengan rutin bisa menye365 Score Networkhatkan dan melancarkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan organ bagian dalam.

Gangguan nyeri otot ini bisa diredakan dengan mengonsumsi jahe. Penelitian medis mengatakan, seorang atlit yang mengonsumsi 2 gram jahe per hari selama 11 hari, mengaku tak lagi terlalu sering mengalami kekakuan otot.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Nyeri otot kerap datang ketika kita beraktivitas terlalu banyak atau ketika sehabis berolahraga. 

Penelitian tahun 2015 yang dilakukan terhadap 41 pasien pengidap diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa setelah para pasien diberi 2 gram jahe per hari, ada penurunan gula darah yang signifikan yaitu sebesar 12 persen.

Baca juga: 5 Makanan yang Tinggi Vitamin D, Bisa untuk Daya Tahan Tubuh

Penelitian yang sama menghasilkan kesimpulan bahwa jahe bisa mencegah timbulnya masalah pada otot dan sendi.

Baca juga: 5 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi, Batasi Asupannya

3. Mencegah dan mengurangi  nyeri otot

Dalam kaitannya dengan saluran cerna, jahe juga bisa mengurangi mual-mual karena efek dari beberapa gangguan kesehatan.

Penelitian lebih lanjut dilakukan guna mendukung penemuan ini, bahwa jahe memang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

Itulah sebabnya, ketika seseorang mengalami gangguan saluran cerna dan merasa mual-mual, disarankan untuk meminum wedang jahe yang hangat yang bisa membuat perut terasa lebih nyaman.